康兒聰教你如何給寶寶制作輔食

從4～6個月起開始給孩子添加輔食，以補充母乳中營養成分的不足。人工喂養的孩子添加輔食時間可適當提前，但都應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃。同時要遵循這樣的原則：從少量到多量，從稀到稠，從細到粗，從一種到多種。添加輔食時一定要在孩子健康、消化功能正常時加，患病時最好暫緩添加，不能隨心所欲或急于求成，要遵循科學規律，否則容易引起孩子消化不良、嘔吐、腹瀉等不良反應。

在4～5個月時先添加液體，如米湯、橘汁、西紅柿汁、菜汁等，以補充維生素C、A和礦物質。

5個月左右添加蛋黃、爛粥、魚泥、菜泥、水果泥等，可先喂雞蛋黃：將煮熟的蛋黃壓碎，調以少許牛奶成糊狀，用小勺喂食；每天1次，從1/4個蛋黃開始，喂23天后孩子一切正常，可增至半個蛋黃，再觀察2～3天，逐漸增加到每天吃一個蛋黃，到6～7個月時可吃蒸雞蛋羹；其他果泥、菜泥等添加方法類似。

6～7個月時可吃肉末、肝泥、魚泥、餅干、香蕉、豆腐、動物血等。

8～9個月后逐漸吃煮雞蛋、軟飯、面條、餛飩、餃子、雞蛋餅、碎肉、碎菜等。

添加輔食可與喂奶時間合并在一起，可先吃飯后吃奶，到6～7個月后可在2次喂奶之間吃飯，并逐漸減少每天喂奶的次數。