惠仔熊教你如何應對孕早期嘔吐

孕早期，孕媽媽往往會感到身體不適，比如清晨嘔吐、惡心、沒有食欲。少數孕媽媽發展下去，成了吃什么吐什么，不得不靠輸液來維持體內的需要，更有甚者，整個懷孕期間的飲食都會受到影響。

懷孕期嘔吐的真實原因尚不清楚，但從統計上發現那些心情不開朗，心理負擔重，愛生悶氣和體質較差的孕媽媽，往往表現出較嚴重的孕期反應。

孕媽媽妊娠反應較重或感到不放心時，應首先向醫生請教，孕媽媽自己也可想些辦法使反應減輕，下面幾點可供孕媽媽參考：上孕媽媽學校，了解一些有關的醫學知識。身心要放松，妊娠反應是生理反應，多數孕媽媽在一兩個月就會過去。身體不適時要休息。積極轉換情緒，閑暇時埋頭做自己喜歡做的事情，或整理自己的鐘愛之物。

做所有使自己自我感覺良好、心情愉快的事情。飲食上能吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，這個時期不必介意營養平衡問題，也不用擔心胎兒的營養得不到充分供應。這時胎兒還很小，不需要多少營養。要得到丈夫及家人的協助。由于妊娠反應的特殊性，孕媽媽懶于做家務，尤其對炒菜味道反應強烈，家人及丈夫應了解什么是妊娠反應，積極分擔孕媽媽的家務，使其輕松渡過妊娠反應期。當尿液檢查酮體為陽性時，即應輸液滅酮治療。