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女人的一生值得紀念的大事情中，懷孕生子一定是其中之一。

可這一懷孕，各種煩惱也就接踵而至。

孕期什么不能吃？

孕期該補充哪些營養？

如果營養不良會怎么樣？

......

歸根究底，孕媽媽們主要擔心的就是害怕給胎寶寶的營養不夠，影響到其生長發育。但話又說回來，孕期媽媽的營養是胎寶寶營養的全部來源，孕媽媽的營養狀況，直接關系著胎寶寶和寶寶出生后很長一段時間，甚至一生的健康狀況。

所以要想胎寶寶健康生長，孕媽媽一定要科學正確的補充營養。

孕期膳食寶塔

孕期膳食需遵循均衡規律、營養豐富、搭配合理的原則，并注意戒煙、遠離吸煙環境，禁酒，避免濃茶、咖啡、辛辣等刺激性食物和飲料。

孕早期膳食指南

孕早期是胎兒主要器官，特別是神經管及主要內臟器官發育形成時期，應特別注意營養均衡。保證蛋白質、各種維生素、微量元素和其他無機鹽的供給。此期大多數孕婦會有早孕反應，如惡心、嘔吐、厭食、偏食等，影響到食欲，應盡可能選擇自己喜歡的食物以增進食欲。

① 飲食清淡，易于消化；

② 少量多餐，保證熱量攝入；

③ 注意葉酸的補充，多食用各種綠色蔬菜，葉酸是一種參與人體代謝的水溶性維生素，能夠促進核酸和蛋白質的合成，葉酸關系到胎兒神經系統的發育，在備孕前三個月開始直到懷孕后三個月服用葉酸可有效預防胎兒神經管畸形。

孕中期膳食指南

孕中期是胎兒迅速發育的時期，除了體重迅速增長，組織器官也在不斷分化完善。早孕反應已經過去，多數孕婦胃口大開。

①葷素搭配、粗細結合、合理營養；

②熱量需求增加，可以增加米飯、饅頭等主食以及魚、肉、蛋、核桃等副食；

③保證粗糧攝入，如小米、玉米、紅薯等；

④增加鈣（如奶制品、豆制品）和鐵（如動物內臟、瘦肉、棗等）的攝入；

⑤避免過多進食，以免導致營養過剩，妊娠期糖尿病等。

孕晚期膳食指南

孕晚期胎兒生長更快，需要的營養素更多，這時孕婦營養的需要也達到最高峰，而且需要為分娩消耗儲備能源。孕婦應根據自身情況調配飲食，做到膳食多樣化，盡力擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。

①增加豆類蛋白質攝入；

②多食用海產品，控制鹽的攝入，滿足碘的需求；

③少吃甜食，選擇食用體積小，營養價值高的食物。

整個孕期的各類營養的補充繁雜且重大，這樣反而弄得孕媽媽日常生活和情緒受到負面影響。面對各種瓶瓶罐罐，孕媽媽都希望有一款多效營養補充劑能滿足她們的需求。

佳婦康多種維生素礦物質片在這個時候擔當“大任”！

佳婦康多種維生素礦物質片（批準文號： G201841000916）

佳婦康多種維生素礦物質片是一款專為孕婦研制的營養補充劑。

【主要成份】碳酸鈣,乳酸亞鐵,葡萄糖酸鋅,L-硒-甲基硒代半胱氨酸,醋酸視黃酯,維生素D3,鹽酸硫胺素,核黃素,鹽酸吡哆醇,氰鈷胺,煙酸,葉酸,dl -α-醋酸生育酚.食用玉米淀粉,微晶纖維素,D-甘露糖醇,低取代羥丙纖維素,預膠化淀粉,硬脂酸鎂,辛烯基琥珀酸淀粉鈉,阿拉伯膠,大豆油,麥芽糊精,混合生育酚濃縮物,抗壞血酸鈉,磷酸三鈣,抗壞血酸棕櫚酸酯,二氧化硅,包衣預混劑（二氧化鈦,檸檬黃鋁色淀,滑石粉,聚乙二醇6000,羥丙甲纖維素）

佳婦康多種維生素礦物質片是為需要補充多種維生素和礦物質的兒童.成人.孕婦.乳母補充維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D3、維生素E、葉酸、煙酸、鈣、鐵、硒、鋅。

佳婦康多種維生素礦物質片:每片含：鈣 160.0mg 鐵 4.0mg 鋅 2.5mg 硒 8.0μg 維生素A 115.0μg 維生素D3 2.7μg 維生素B1 0.37mg 維生素B2 0.37mg 維生素B6 0.37mg 維生素B12 0.55μg 煙酸 2.7mg 葉酸 69.0μg 維生素E 3.8mg

【適宜人群】

需要補充多種維生素和礦物質的兒童.成人.孕婦.乳母

【產品特點】

1、國食健字:高含量、特別定制的優秀組合產品。

2、科學配方:考慮到日常人體對各種營養素的特別需求，營養專家根據人體的生理特點和膳食營養參考攝入量，精選維生素A、B、C.D等多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質，以及其它多種營養成分，全方位補充營養！

3、吸收利用度非常高:本品配方設計科學、嚴謹，各種營養素之間協同作用，易于吸收，有助于健康。

孕期營養不良引發的危害是不堪設想的。對于孕媽媽來說，會造成缺鐵性貧血；低蛋白血癥，低血糖；缺鈣和維生素D不足致骨軟化；分娩時出現子宮收縮乏力，引起難產或發生產后出血等；產后易患產褥感染，乳汁不足以及妊娠期高血壓、糖尿病發生率增高。

而對胎寶寶的影響更是深遠嚴重：1、胎兒生長發育受限，出生體重低，＜2500g；2、影響智力的發育；3、出現先天缺陷與營養失衡；4、嚴重者：流產、早產、死胎。

我們都希望每一個小生命都能健康成長，這也是佳婦康多種維生素礦物質片研發的意義所在。