2021/5/26 15:05:16 閱讀數：2223 公司詳情：瑞普斯（深圳）實業有限公司
在孕期，孕媽及胎兒都需要補充多種營養素，鐵元素就是其中非常重要的一項。胎兒發育中所需營養都是通過媽媽來供給的，孕期缺鐵，不僅會給孕媽媽帶來傷害，還會影響胎兒的發育，醫生一般建議在懷孕16周以后，孕婦每天補充30mg的鐵元素，以預防貧血的發生。
缺鐵對孕婦有哪些危害？
①缺鐵使孕婦出現渾身乏力、頭暈、心悸、食欲不佳的癥狀；
②嚴重導致胎兒發育遲緩、抵抗力下降、宮內缺氧、智力發育出現障礙等問題；
③孕婦缺鐵還會導致頭發干枯易掉，皮膚干燥。
補鐵要正確：
1、多攝入含鐵量豐富的食物
有些食物含有豐富的鐵元素，多吃可以幫助補充鐵，像瘦肉、動物肝臟、紅豆、海產品、紅棗都是很好的補鐵食物。
2、多吃能促進鐵吸收的食物
蔬菜和水果富含維生素C，維生素C能夠促進鐵的吸收，因此孕媽媽平時除了多吃含鐵豐富的食物外，也要多吃一些蔬菜和水果。
3、食用鐵補充劑
在懷孕期間，孕婦需要攝入的鐵元素較多，如單一從食物中獲取，那是遠遠不夠的，所以缺鐵嚴重的孕媽媽可以用德拉小熊菠菜復合飲品（鐵），足量補充鐵，呵護孕媽媽和胎兒的健康。
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孕期補鐵很關鍵，孕媽媽一定不能忽略了，孕期缺鐵不僅會影響孩子的智力發育，還會導致孩子免疫力下降。更多詳細信息可聯系德拉小熊中華區運營總監：李先生 15889416227
