寶寶長高需注意核心營養的補充

每個父母都希望自己的孩子長的高高的，看起來讓人眼前一亮�？墒呛芏鄬殞毜纳砀卟⒉焕硐�。是什么導致兒童身高偏低呢？原因有很多，基因只占三分之一，更多的是后天環境條件造成的。其中核心營養缺乏是重要原因之一，據統計，中國寶寶的賴氨酸、鋅、鈣等核心營養攝取嚴重不足。

可能很多家長會說，自己的孩子整天吃肉類等高營養食品，怎么還會缺乏營養呢？這說明很多家長有一個營養的誤區，認為加強營養就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。其實人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質要 在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多蛋白質的攝入，不僅增加肝腎負擔，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子營養過剩后造成肥胖，容 易引發性早熟，最終使身材偏矮。所以，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食。更不要過多地吃零食 而影響重要營養物質的攝入。

影響孩子身高的原因還有很多，比如說缺乏父母的關愛啊，經常熬夜啊，還有早熟啊，以及服用yaowu的副作用等等。遺傳雖然不是只是很少的一部分原因，但卻是有絕對影響的原因。對于先天的影響我們沒有辦法了，但是對于后天的我們多注意，多學一些科學育兒知識，多跟其他父母交流，就能很好的避免身高偏低。其中體育鍛煉是增長兒童身高的好辦法，多蹦蹦跳跳，沒有時間地點限制，沒有金錢限制，身體增高很有幫助。