【愛嬰瑪咪】新生兒吃魚肝油 媽媽需弄清楚是補什么

bao--bao出生后，面臨很多方面的護理問題，有的新生媽媽育兒方 面的準備工作做得很足，在生產前就會參加一些新生兒護理知 識方面的講座，為bao--bao出生后的喂養、護理工作做足了準備。 魚肝油作為一種營養性的保健食品，很多媽媽都會給bao--bao準備 ，但是魚肝油什么時候吃？怎么吃？吃了補什么營養？這些問 題很多媽媽們并不是很了解。

When ？？？：

醫生建議一般bao--bao出生2周后，就應該適量補充魚肝油，尤其是對早產兒、雙胞胎和缺乏維生素A、D的bao--bao，更需要額外補充維生素A和D。2歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此2歲之后的bao--bao一般就不需要單獨補充魚肝油了。

魚肝油只是一種輔助性的營養品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝 油為bao--bao補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加注 意喂bao--bao吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦 皮、胡蘿卜等。另外，bao--bao吃魚肝油的很好的時間是早上喝完奶 以后，并且吃完魚肝油最好帶bao--bao去曬曬太陽，這樣才能吸收 的更好哦！

How ？？？：

冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶 粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天， 停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻 璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把bao--bao身體內的脫氫膽 固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。如果bao--bao出現缺鈣癥狀，仍然 可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

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What ？？？：

1. 補充維生素A 和維生素D

新生兒bao--bao吃魚肝油，可以有效補充維生素D，魚肝油分為很多種類型，最普通的魚肝油，如果沒有添加任何的其他營養物質，那就是我們常說的維生素AD，主要為補充人體所需要的維生素A和維生素D。而維生素D是可以有效促進鈣的吸收，維生素A有著較好的明目作用。

2. 補充DHA

市面上價格相對比較昂貴的魚肝油，其中添加了多種營養物質，其中就添加了有助于bao--bao大腦發育的DHA物質。DHA是一種脂肪酸，這種營養脂肪酸是需要通過飲食來獲取的，是大腦和視網膜的重要組成元素，新生兒bao--bao的主要飲食就是母乳，而母乳中雖然營養豐富，但DHA含量并不充足，所以，bao--bao可以通過吃魚肝油來補充DHA，對于大腦和眼睛的發育是非常重要的。