【孩兒樂11月21日直播】冬季寶寶的免疫力如何調理？

人體免疫系統的主要功能是什么呢？孩兒樂來告訴您，其實它主要是防御外界病原微生物的侵入，進而減少引起的各種疾病。

實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力。抵抗力差可以理解為免疫功能問題，有先天原因和后天原因造成的。  

寒冷干燥的冬季，寶寶體內熱能消耗大，機體免疫力也在下降，冷空氣又比較頻繁，孩子對冷空氣特別敏感，容易感冒，咳嗽，鼻炎，哮喘的高發期，經常打針輸液，藥物還有副作用，自身免疫被破壞，家長還得花不少錢！

小孩子抵抗力弱容易生病怎么辦？

冬季寶寶的免疫力為什么會變弱？如何調理？

抵抗力差有哪些表現呢？

1、感冒、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

2、腸胃嬌氣，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

3、小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發育滯后，體重增長緩慢。而且孩子智力發育水平低，反應慢。

 4、孩子對環境的適應能力差，容易過敏，特別是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

如何養成良好的習慣

早睡早起

早睡早起有利于內臟的充分休息，幫助身體新陳代謝。

多進行戶外運動

適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。

不要整日待在室內，這樣會使寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對寒冷的耐受能力就會降低，寶貝反而容易患病。

應該經常帶寶貝到戶外環境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，提高寶貝的免疫力。

另外還有哪些呢？其實冬季寶寶的免疫力如何調理可大有學問，特此邀請到中醫藥膳營養學專家韓庚明老師為大家答疑解惑，11月21號晚八點我們不見不散~

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