產逅無憂| 乳房脹痛但卻沒有多少奶水是怎么回事？

有的寶媽奶水多的擠都擠不完，冰箱里凍了很多母乳，還有很多沒地方處理，而有的寶媽不管怎么喝下奶湯，奶量都不夠寶寶吃一頓。

能夠滿足寶寶對母乳的需求，正常的進行哺乳，是很多寶媽的心愿，可以母乳喂養的問題實在太多，比如堵奶、漲奶、甚至是乳腺炎……

現在提倡母乳喂養，因為母乳中含嬰兒成長需要的所有營養成分，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。部分寶媽們因為自己的身體太過虛弱，會導致喂孩子的時候，奶水會不足。但是有的時候明明感覺自己好像漲奶了，但卻沒有多少奶水，下面讓我們一起看看，感覺漲奶卻沒多少奶水是怎么回事?

這是因為乳腺此時已開始產生乳汁，但乳房腺管還不十分通暢，這就使乳汁積聚在乳房中出不來。這時最重要的是保持乳房腺管的通暢，使乳汁能順利流出。不要輕易給新生兒吃奶粉等母乳代用品。在新生兒一出生就要讓他努力吸吮母親的乳頭，這樣可促使乳腺管通暢，乳汁排出。雖然在產后的第1～2天，乳汁的分泌量較少，初乳量不是很多(每次喂哺量僅18～45毫升，每天250～300毫升)，但已能夠滿足嬰兒的需要。

只要讓寶寶頻繁地吸吮，母乳量在產后第三天就會驟然增加。同時還可以用手按摩乳房及用熱毛巾敷乳房。當在某些特殊情況下新生兒不能吸吮時，可用吸奶器將奶吸出或用手擠出奶汁。正確的擠奶方法是先按壓乳暈(指乳頭周圍顏色較深的皮膚部分)周圍，然后向乳頭方向擠壓，而不是擠壓乳房。一般來說，經過這些處理，乳房脹痛很快就會消失，乳汁的分泌也會增加。

乳房脹痛，擠不出奶的時候，建議產婦要放松心情，不要急躁。在飲食上要注意暫時吃清淡的食物，例如新鮮的蔬菜。暫停進食紅糖，以及豬蹄、鯽魚湯等，容易導致下奶的食物的攝入。也要避免辛辣刺激性的食物，避免產婦發生上火的癥狀。產婦要注意用濕熱毛巾熱敷乳房，在喂奶前輕輕的刺激乳頭，促使下奶，讓嬰兒勤吸吮。產婦也要注意增加睡眠時間，放松心情，這樣都能夠減輕脹奶的癥狀。

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