先定一個小目標 比如把妊娠紋給滅了

人要有夢想，萬一實現了呢？

你的夢想是什么？

是買豪車、購大樓，從此走上人生巔峰？

夢想太大，先定一個小目標，比如先把妊娠紋給滅了。

妊娠紋形成是因為女人在懷孕的時候，子宮慢慢增大，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，其中膠原蛋白的流失也會導致膠原纖維和彈力纖維產生斷裂，妊娠紋也就形成了。

對于妊娠紋，我們采取什么樣的方法把它滅了呢？

1、補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保濕和營養干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動(散步、瑜伽)，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。

3、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

4、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產生妊娠紋地方。

5、適度運動。生產后的三個月是消除妊娠紋的很好的時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

6.使用針對妊娠紋的問題的產品。例如尚孕蘭多修護賦彈淡色膠原蛋白乳，國家發明產品，妊娠紋的克星。

尚孕蘭多產后恢復孕紋修護膠原蛋白乳，幫助產后快速修復肌膚斷裂組織，增強肌膚彈性，使孕紋和疤痕得以舒展，變淡變淺，結合產后修復保健工作使用，做回無紋辣媽不是夢。

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