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維生素C又稱抗壞血酸，因為它能抗壞血病而得名。VC以氧化型和還原型兩種形式存在于人體內，參與機體各項生命活動。
維生素C的作用
促進骨膠原的生物合成，有利于組織創傷口的更快愈合，牙齦出血以及牙齒骨骼的生長等等。
還可以促進氨基酸中的絡氨酸以及色氨酸的代謝，增強肌體對外界環境的抗應激能力與myil。
改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，心血管病。
堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
如何補充維生素C
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
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美白：抑制黑色素，促進膠原蛋白合成
抽煙：排除毒素，修復肺細胞
吃藥：排除毒素，修復肝臟
腹瀉：修復changdao黏膜，遠離腹瀉
貧血：促鐵吸收，貧血
生長發育：促進骨骼和牙齒發育
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【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀。以上產品不能代替藥品。
