【歐素力】疫情期間，基礎防護+增強自身免疫力，提高抵抗力！

目前新型冠狀病毒新增數據在下降，但是也別放松警惕！想要打贏這場攻堅戰，我們還得繼續堅持！對于抵抗力較弱的寶寶來說，想要保護寶寶不被傳染，家長們要努力做好以下二點： 基礎防護 + 增強寶寶自身的免疫力，提高抵抗力！

基礎防護要點敲重點

①錯峰出行，盡量待到疫情緩解后再返程；

② 全程佩戴口罩（人群密集的空間盡量使用外科口罩）；

③ 公共場所的物品能不接觸就不接觸，勤洗手！必須用洗手液或香皂；

④ 攜帶便攜式消毒濕巾或酒精，隨時噴一噴、擦一擦；

⑤ 允許的情況下，與人保持距離；

⑥ 回到家進門先仔細洗手，整理完行李記得再次洗手；

⑦ 衣物可用熱水或消毒水先行浸泡，洗凈后晾干，曝曬最好；

⑧ 外套等不便立刻清洗的衣物，別拍！別抖�。ㄒ悦庑纬蓺馊苣z）別掛室內！脫下后掛在陽臺通風處晾曬。

3招讓寶寶的免疫力保持強大

1、堅持母乳喂養

母乳對于新生兒來說是提高免疫力的最佳方法，是媽媽提供給寶寶的第一層免疫屏障。最好能至少母乳喂養至6個月。

2、選對奶粉

適合寶寶體質的奶粉，更有利于寶寶嬌嫩的腸道；研究表明，添加OPO結構脂的奶粉，有助于改善寶寶的腸道吸收。

3、滿6月齡后，這些營養要吃夠

這時候的寶寶可以逐漸添加輔食，每天確保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的攝入，保證日常生長發育所需的各種營養物質，促進免疫系統的成熟。

1）免疫力軍團必備“糧草”：蛋白質、鋅

2）身體能量“加油包”：鐵、維生素C

3）免疫力小衛士“加油站”：維生素A

健康小Tip：

1）現在是非常時期，高蛋白食物（肉、蛋、奶）可以適當加量，補充所需蛋白質和鋅；

2）食物加工方法盡量簡單，多采用蒸、煮的方法，新鮮水果可以直接食用，避免食物中的營養元素被破壞；

3）每天要給娃吃夠新鮮的蔬菜、水果；吃蔬菜的時候，最好深色蔬菜能占一半以上（深色蔬菜中 β-胡蘿卜素含量往往更高）；

4）食物的種類要盡量豐富，做到營養均衡。

非常時期

為了寶寶的健康

如果朋友找你出門去玩

同事找你聚餐吃飯 

通通都跟他們說不去

抗擊疫情，歐素力與您一起！

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保障寶寶口糧安全！