孕嬰童資訊
經常有寶媽問，寶寶多大可以吃油？什么油比較健康？輔食添加適合用什么油？今天，小編就來給大家解解惑，并分享幾款適合低齡孩童的食用油，一起來看看吧！
1、有必要給寶寶添加輔食油嗎？
有必要，因為輔食油中的脂肪除了可以提供能量以外，還可以提供人體自身無法合成的多不飽和脂肪酸。其中α-亞麻酸可以轉化成EPA和DHA，α-亞麻酸含量越高，可轉化的DHA含量就越高，有助于大腦和視力的發育。
2、多大給寶寶添加輔食油？
6個月之前不需要添加，因為母乳或者配方奶中提供了足夠寶寶需要的脂肪，6個月之后就可以根據寶寶的飲食、日�；顒雍蜕L發育來添加輔食油了。
3、食用油有哪些種類？
食用油分為植物油和動物油。
植物油有很多，比如核桃油、亞麻籽油、紫蘇籽油、牛油果油、菜籽油、大豆油、棕櫚油、椰子油、芝麻油、山茶油、橄欖油、花生油、玉米油等等。
動物油主要有豬油、牛油、雞油、鴨油等等。
不同的食用油適合不同的烹飪方式。
4、如何選擇寶寶輔食油？
因為植物油含有大量不飽和脂肪酸，而動物油含有大量飽和脂肪酸，易導致肥胖與高膽固醇，不適合寶寶食用。
所以我們一般給寶寶添加植物油而不是動物油。
在植物油中，建議選擇技術成熟安全認證標準高、物理冷榨工藝的輔食油。
注意不要整年只吃一種油，因為沒有哪一種油是完美的，建議適當更換食用油，這樣對于不同營養的攝入比較有幫助。
5、哪些油適合寶寶吃？
核桃油：亞油酸和亞麻酸比例適中，容易被吸收，口感清淡，非常適合作為寶寶的第一口油。
亞麻籽油：亞麻酸含量較高，可以轉化為DHA，適合食用。不耐高溫，只能涼拌�？梢院秃颂矣徒惶媸褂�。
紫蘇籽油：亞麻酸含量較高，可以轉化為DHA，適合食用，不耐高溫。
牛油果油：單不飽和脂肪酸含量高，且耐高溫，適合作為炒菜輔食油，但亞油酸含量不及低溫油
菜籽油：高溫中單不飽和脂肪酸含量最低，營養成分以及比例適合作為炒菜輔食油，可以和大人共用。
大豆油：營養結構適宜，但是要選擇以非轉基因大豆為原料的大豆油。
君小魚，專注兒童調味用品生產及銷售，精選原材，嚴選產地，結合先進工藝，創新推出了野生山核桃油、亞麻籽油、特級初榨橄欖油、熱炒五籽油、牛油果油等多款優質好油，工藝鎖鮮，自然香醇，是眾多媽媽的推薦之選。
君小魚，是呼和浩特市維拓食品有限責任公司旗下品牌，企業擁有兩大種培種植基地，分別坐落于內蒙古呼和浩特市武川縣和烏蘭察布市興和縣地區，依靠獨特的高原氣候，原生態的種植方式，產出頂級好原料。維拓健康膳食研究中心先后與多家科研機構行業領域專家建立合作，專注全產業鏈各環節深入探索研究。
品質保證，安全放心，君小魚食用油，好原料，好工藝，好營養！而且采用輕量小瓶裝，科學用量不浪費，潮媽之選！
