孕媽咪多吃奇異果有益身體健康

奇異果也就是獼猴桃，新西蘭有很多女性在懷孕期、產后，都一直堅持食用奇異果，這就源于奇異果中含有豐富的營養成分。

奇異果，其實就是獼猴桃的改良品種，是新西蘭人的叫法。

孕產婦多吃奇異果有益健康是因為奇異果富含維生素C、維生素E、鉀、葉酸等營養成分。葉酸是一種可以治療貧血的成分，它早在1930年就已經開始被人類發現并廣泛投入使用了。

如果體內沒有足夠的葉酸，將會導致細胞分裂異�；蜇氀�等癥狀，所以葉酸是孕婦、產婦必不可少的補品。此外，葉酸還能起到幫助身體成長和促進血球形成的作用，所以處在成長期的青少年也一定要及時補充葉酸。

女性在懷孕期間，細胞分裂速度會異常加快，DNA合成所必須的葉酸需求量也會隨之增加。還有，在哺乳時期，葉酸的流失速度也是非�？斓�。

這個階段對嬰兒來說很重要，千萬不可以缺少葉酸成分，為了讓嬰兒通過母乳攝取到充分的葉酸，初做母親的女性也應多吃奇異果。據檢測，奇異果每100克含有的葉酸含量為36毫克。