益生菌的功能有哪些

changdao內的“有益菌”和“有害菌”處于一個平衡狀態，一旦平衡打破，就會出現相應的問題。益生菌的功能主要有：

1.提高低抗力，問題

益生菌可以阻止有害菌生長繁殖，幫助bao--bao呼吸道和胃changdao感染，還能刺激bao--bao體內的非特異性免疫功能，。

2.益生菌對便秘和腹瀉有一定療效

益生菌可以通過調節changdao微生態的平衡，創造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環境，來和感染性腹瀉。

bao--bao便秘時，如果適時補充changdao內的益生菌，益生菌就會在changdao內大量繁殖，抑制有害菌的生長，維持changdao生態平衡。同時，益生菌產生多種有機酸，促進changdao蠕動，增加糞便濕度，起到通便的效果。

3.生產人體必要的營養物質，促進營養物質的吸收

益生菌在腸腔內生長繁殖時，能產生人體必不可少的營養物質，如葉酸，煙酸，維生素B1、B2、B6、B12，起到營養補充作用。

4.乳糖不耐受癥

益生菌能產生乳糖酶，促進乳糖分級吸收，減緩bao--bao對牛奶guomi的癥狀，使腹瀉得到糾正，促進bao--bao體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收。