讓寶寶養成多喝水的習慣

炎熱的夏季就要到了，媽媽們常常會擔心寶寶上火，體內缺水，可由于是一些媽媽的喂法不當，寶寶們常常不愛喝水。強制的灌水，寶寶常常會哭鬧不止，媽媽們該怎樣解決呢？

采用母乳喂養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家里非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。媽媽們會發現有些寶寶不愛喝水。

媽媽們常用的解決方法是往水里加糖就可以吸引寶寶喝水，若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶里多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。 

媽媽可以采用多次少量的方法給寶寶喂水，讓寶寶養成喝水的好習慣，能有效減少寶寶的上火。