如何預防孩子偏食

在孩子喂奶時就應該及時添加各種輔食，使孩子從小逐漸習慣各種食物。

家長以身作則，不在孩子面前表現出自己愛吃什么，不愛吃什么；或者在孩子面前講這個好吃，那個不好吃。孩子的模仿性很強，跟著學就會形成偏食。

要培養孩子良好的飲食習慣，孩子的飲食應定時、定量，最好不讓他們吃零食。同時增加活動量，以促進孩子的食欲。

合理安排孩子的食譜，飯菜的品種應多樣化，避免單打一。烹調食物要結合孩子的年齡和消化特點，重視色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。

在孩子進食時，對幼兒要多誘導和鼓勵，使孩子增加進食的信心，鼓勵與其他不偏食的小伙伴一起進食。

不要用威嚇或者強迫孩子吃不愛吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。應采取改變食物的烹調方式或講道理的方式，逐步達到糾正孩子偏食的習慣。