孕嬰童資訊
寶寶在快速發育的生長過程中需要補充大量的營養，除了母乳或日常主食，父母可以適當的為寶寶準備一些營養輔食，來幫助寶寶更好的成長。嬰幼輔食分為成品輔食和自制輔食，兩者各有好處。下面火爆網育兒百科就給大家一些常用的自制輔食，以供參考。
鮮橙汁：將鮮橙橫切一刀，用手動榨汁器榨汁，再用濾紙將果肉過濾掉，飲用時加1～2倍的水和少許糖。
西紅柿汁：洗凈后用刀在底部放射狀劃幾下，再用開水燙1～2分鐘以便于去皮，去皮后切成小塊，用紗布包裹后擠汁，純西紅柿汁較濃稠，加1～2倍水后再喂孩子。
菜水（綠葉類菜，如油菜、小白菜、卷心菜、芹菜等）：取菜葉5～6片，洗凈、切碎，將50ml水煮開后放人碎菜，不蓋鍋蓋煮2～3分鐘，用茶漏過濾。
菜泥：將洗凈的深綠色菜葉（油菜、小白菜、萵筍葉、菠菜等）去莖后，放人沸水中煮開后撈起，控干水后用勺搗爛，再加幾滴植物油放入油鍋中翻炒幾下即可�？杉釉诿缀�、稀粥或面片中食用。
胡蘿卜泥：將胡蘿卜洗凈削皮，并去除中間的硬心后，切成小塊，放入水中煮爛或蒸熟，控干水后用勺搗爛，加少量植物油翻炒后即成�？煞湃朊缀�、面片中食用。
果泥：選擇質地松、面的蘋果如紅香蕉蘋果。先將蘋果洗凈并放入沸水中燙一下，用經沸水煮過的水果刀將蘋果切為兩半，去核，然后用勺刮出果泥喂孩子。
蛋黃羹：將1個生蛋黃取出加1～2倍的水，用筷子或打蛋器打成蛋汁，放在剛冒氣的蒸鍋中，文火蒸10分鐘即可。如為整雞蛋則蒸15分鐘。
魚泥：將魚去鱗、去肚腸后，洗凈，用水煮或鍋蒸熟，剔除骨刺，用勺將魚肉搗爛即可�？膳c米糊、面片一起食用。
肝泥：將肝洗凈并剔除血管、膽管、筋膜后，切碎放水中煮熟，用勺碾碎即可�？煞旁诿缀蛎嫫惺秤�。
溫馨提示：自制輔食的時候食材應新鮮并經充分煮沸，確保清潔、營養和易消化；食材中要少放糖以防嬰兒對甜食產生偏愛；不加或少加鹽、醬油以保護嬰兒腎臟；不添加人造香精、色素和其他調味劑。注意自己制作時應隨吃隨做，不要儲存，以防食物變質。
