嬰兒在出生的時候,媽媽基本上都是喂哺母乳或者奶粉已經足夠了,但是在四個月后,就要適當的給孩子喂一些食物,這樣可以補充營養的不足,滿足嬰兒生長發育的需要。那么四個月后的嬰兒營養輔食有哪些?下面小編給大家盤點嬰兒的營養輔食!
1、奶類
(1)含有鈣質、維生素D、蛋白質。
(2)其他含有鈣質的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齒健康。
2、五谷類
含有碳水化臺物,維生素B1,如飯、面包、餅干、麥皮、通心粉等,能供應熱量、活動多的人,需求較大。
3、肉類、蛋類、豆類
含有蛋白質、鐵質,如雞肉、牛肉、魚、蝦、蛋、肝及豆腐、黃豆及紅豆等能提供生長、細胞修補、維持體內新陳代謝所需的蛋白質,而肉類、蛋類、肝類又含有鐵質、其他礦物質及維生素A、D等。
4、蔬果
含維生素A及C、纖維素,如西洋菜、白菜、菠菜、番茄、紅蘿卜、蘋果、香蕉、梨等,能增加身體抵抗力及防止便秘。
以上內容就是小編給大家介紹的嬰兒的營養輔食,你可以根據上面的內容和孩子的喜好進行選擇。但是在喂孩子輔食的時候還要注意一些事項,歐式喂食物給嬰兒不能應按部就班,應顧及食物的全面化,盡量給予不同種類的食物,養成嬰兒長大后良好的飲食習慣。