冬季為寶寶補充維生素AD的重要性

曬太陽有利于促進寶寶維生素AD的吸收，冬季來了，天氣變涼了，小寶寶曬太陽的機會少了，不少小寶寶由于維生素AD缺乏，導致身體各種“小狀況”不斷出現。那么此時媽媽就應該特別注意為寶寶補充維生素AD。

維生素A和維生素D是在寶寶生長發育過程中極為重要的兩種營養素。寶寶維生素A攝入不足，不但會影響視覺發育，還會增加呼吸道和消化道感染的發病率。寒冷的冬季，寶寶的呼吸道黏膜很容易受到各種致病菌的侵擾，若寶寶體內維生素A水平低下，則呼吸道、消化道粘膜完整性遭到破壞，讓致病菌有機可乘。因此，攝入充足的維生素A，可有效增強寶寶抵抗力，減少感冒發燒、腹瀉等疾病的發生。

而維生素D除了能有效的促進鈣的吸收，越來越多的證據也表明它是保持身體健康重要保證。一項哈佛醫學院教授帶領的研究小組發現，維生素D含量低與哮喘或者呼吸道感染有關；而另一項國際性的研究顯示，三個月的嬰兒血液中維生素D含量低于25nmol/L的與含量超過75nmol/L的相比，前者受呼吸道感染的可能性是后者的兩倍。曬太陽是一種常見的獲取維生素D的方法，但冬季寶寶室外運動量減少，曬太陽也較少，很難獲取到足夠的維生素D，因此冬季給寶寶補充維生素D就顯得更為重要。