司味提醒：幼兒食物清淡點好

母乳是可以提供給孩子的最好的食品，不要輕易地放棄為孩子母乳喂養。不過，當孩子滿4 個月后，就要考慮給孩子添加輔食了。

食物本身的天然味道很好，給孩子添加輔食，不要以大人的口味為依據，為了孩子的健康，應讓他習慣吃清淡的食物。

孩子沒有愛吃或不愛吃一說，有時候他不吃可能是因為不餓或者不會吃，多練習幾次就好了。

不要同時添加幾種輔食，要等孩子習慣一種食物后再加另一種，要注意觀察孩子的消化、精神和飲食情況，一旦發現消化不良，應暫時停止添加，一切恢復正常后，再由少量加起。

輔食添加要遵循由少到多，由細到粗， 由稀到稠，由流質到固體的原則。

孩子需要鹽分，但鹽不能太多。這是由于食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，如果給孩子吃了太多的鹽，腎臟的負擔就會加重，而且，太多的食鹽日后還可能造成高血壓、腦血栓。至于糖， 吃糖太多首先容易損害孩子的牙齒，也容易造成孩子肥胖或者不愛吃飯的習慣，而且，對孩子長大后的身體也不好。

出生后6 個月是孩子學習咀嚼食物的關鍵時期，在味覺上要盡可能多地給孩子嘗一些東西，并告訴他，那是什么東西，具有什么特點，如酸、甜、軟、硬等。