給力益生淺談如何給寶寶喂魚肉

隨著嬰兒逐漸長大，所需的營養多了，蛋白質的需求量也增加了，故要及時補食魚類，為嬰兒斷奶做準備。

魚肉細嫩，魚肉蛋白僅次于牛乳的蛋白質的質量，所含有的氨基酸比較完善，其氨基酸組成的比例與嬰兒的需要亦比較接近，符合嬰兒生長發育的需要，是生理價值很高的動物性蛋白質。鮮魚肉、魚粉可以起到替代乳類的部分蛋白質的作用。

（1）制作魚泥

將從市場買來的魚，去鱗、鰓，取出內臟、洗凈。將魚肉放入鍋內，加水適量，加少許鹽、蔥、姜、料酒，用微火煨30分鐘后取出，去骨、刺，剩下的魚肉搗碎、攪爛，即成魚泥。也可以把洗凈的魚裝入盤中，加上述的調料，上鍋蒸20~30分鐘后取出，
去骨去刺，留魚肉，用勺背碾成魚肉泥。

（2）魚泥的食用法

6個月的嬰兒可開始吃魚泥，因嬰兒從未吃過魚肉，初次吃4~6克，可以單以魚泥加開水調成糊狀喂食，也可以把魚泥加入米糊中調勻喂食，或調入稀粥中食用。3~4天后無反應，可增加量，逐漸加至10~15克。間隔3~4天適應后，慢慢再加量。增加量的多少主要根據嬰兒食欲及糞便形狀。只要無不良反應，就可適當增加。