優智提醒：孕早期不宜洗熱水澡

孕早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，物理性的有害因子會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統最易受損傷，造成畸胎，嚴重者可致胚胎夭亡。

據測定，孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度，胎兒腦細胞發育可能停滯；如果升高3攝氏度，可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害。

為了減少畸形兒的出生，孕婦在孕3個月以內，應避免洗過熱的熱水浴，水溫要控制在39攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸里長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長，最多不超過20分鐘。