多攝取益生菌益處多多

益生菌，故名詞義就是對人體有益的細菌。正常成人身體有至少500種100萬億細菌存在,是人體細胞的10倍。這些細菌中的大多數在醫學上被稱為友善、或至少無害的,也稱為益生菌。它們為其宿主提供大量生物功能,有些幫助消化,有些和有害細菌奮戰,有些促進免疫功能,也許還有其他未知的作用。

至今,研究已表明,益生菌在防止或控制孩童食物與皮膚guomi、細菌性陰道炎及懷孕婦女早產分娩、腸炎疾病、復發性耳炎及膀胱感染、蛀牙、慢性腹瀉和旅行者腹瀉中扮演重要角色。他們也許還能幫助降低血液膽固醇,并通過分解致癌物質來避免某些癌癥的發生。實驗顯示,動物腸內缺乏細菌是不健康的。無菌狀態下生長的實驗動物通常不健壯、免疫系統嚴重發育不全并且changdao容易受傷。人體也是如此。人的消化道在出生時是無菌的,但很快會獲得細菌,首先在腸內建立的菌落將主導整個系統。喂母乳可引入有益的細菌,這也許說明了為什么母乳喂養的嬰兒guomi概率較低的現象。

濫用抗菌yaowu可能殺死益生菌,對人體消化系統、免疫系統等產生破壞,再加上抗菌yaowu的不良反應,就可能嚴重影響健康。注意及時補充足夠數量的益生菌,可以抑制或殺死致病菌,預防或輔助治療感染性疾病,同時改善胃changdao功能,和生活質量。