現在很多家長都會在早上給孩子煮一杯豆漿,既美味可口又營養豐富,而且方便省事。但是方廣品牌提醒各位家長,給兒童煮豆漿一定要煮熟。
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物、皂甙和維生素A抑制物,還有豆腥味等。由于這幾種物質均有其抑制作用,如:胰蛋白酶抑制物本身就是一種蛋白質,它能選擇性地與胰蛋白酶結合,形成穩定的復合物,從而使胰蛋白酶失去活性,使蛋白質水解為氨基酸的過程中受到抑制,妨礙膳食中蛋白質的消化、吸收和利用,降低豆漿的營養價值;皂甙對消化道黏膜有很強的刺激性,可引起充血、腫脹和出血性炎癥,出現惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛等癥狀,還可抑制蛋白酶致甲狀腺腫等毒副作用;而維生素A抑制物又能氧化并破壞胡蘿卜素。
此外,生豆漿中含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類,是微生物生長的理想條件。因而,豆漿必須煮熟燒透。煮豆漿時,先除凈將上浮的泡沫,再用文火維持煮沸5分鐘左右,使有害物質被徹底分解破壞,并殺死微生物。
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