多美滋淺談孕期運動注意事項

懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。孕期適當的運動對胎兒發育有好處，同時也有需要注意的事項，多美滋帶您了解下：

1、在進行孕期運動的時候，你還要注意衣服樣式要寬松，穿合腳的平底鞋。

2、注意保暖，以免著涼。運動后宜采用沐浴沖澡的方式，不要用盆浴浸泡。洗頭發的時候，如果自己不方便，可以請人幫助清洗，但要采用頭往前傾的姿勢來沖洗頭部。

3、即便在懷孕的4月到7月份，也并非所有的孕婦都適合做運動。如果你有心臟病，或是腎臟泌尿系統的疾病，或是曾經有過流產史，自然是不適于做孕期運動的�；加腥焉锔哐獕赫�，由于血壓不穩定，也不適于過多運動。

4、如果大夫診斷你懷了個雙胞胎，雖然很高興，但是在高興之余，還要小心為妙，不要隨意運動！假如醫生告訴你是前置胎盤，陰道出現了不規則出血、提前出現宮縮等現象，是絕不能有運動的念頭的，此時此刻必須靜養，來不得半點含糊。