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            高瞳兒童成長配方奶粉 全面助力兒童健康成長

            2021/1/13 16:34:50 品牌:高瞳兒童成長配方奶粉 立即咨詢

            身高很大程度上由父母的遺傳決定,但后天的影響仍能占到30%,我們能做的就是把這30%淋漓盡致地發揮出來。

            充足均衡的營養

            首先自然是要保證攝入的量,營養物質就好比蓋樓的沙石,原材料不足談何長個?

            其次要注意飲食合理搭配和多樣化。兩歲之前建議母乳喂養,并在6個月左右開始添加輔食。

            別以為吃飯不愁的小胖墩們就不會營養不良,十個有九個只愛吃肉不吃蔬菜,久而久之各種維生素和微量元素就會不足,不利于生長發育。

            總的來說飲食上要做到粗細搭配,葷素搭配,不挑食。少吃甜品、飲料、零食、垃圾食品,別吃亂七八糟的各種保健品和補品。

            特別是有些補品、保健品里可能會有促進發育的成分,雖然能讓孩子短期內看起來長得更快,但會導致骨骺提前閉合,這樣換來的長高無異于揠苗助長,最終身高卻不如其他孩子。‍

            合理的運動鍛煉

            生命在于運動,想要長高自然也離不開運動。合理的運動鍛煉可以讓遺傳潛力得到最大限度的發揮,可以刺激生長激素的分泌,促進骨骼的形成、發育,骨骼長度增加。

            世界衛生組織認為,5~17歲的兒童青少年每天要累計1小時中到高強度的身體活動,每周至少要3次。推薦快走、慢跑、跳繩、游泳等有氧運動類型,類似這樣的運動可以長時間、不間斷、有節奏地擠壓刺激骨骼,幫助長個兒。‍

            保質保量好睡眠

            睡眠對身高的影響主要通過生長激素起作用,生長激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的,一般在入睡后1~2小時左右達到高峰,所以過少的睡眠時間會影響生長激素的分泌。

             國內外的研究表明,長期睡眠不佳兒童的生長速度會慢于睡眠正常的兒童,雖然沒發現明顯差異,目前也沒有更多研究證明他們的最終身高會矮于睡眠正常的兒童,但這已經值得引起重視了。

            一般來說,新生兒每天要睡14~20小時,1~3歲為12~14小時,4~6歲需要11~12小時。我國教育部印發的文件中明確規定,需保證小學生每天睡眠10小時,初中生9小時,高中生8小時。

            家長一定要以身作則,孩子通常會模仿家長的生活方式,所以除了要求孩子早睡早起外,家長們自己要以身作則,陪伴孩子養成健康作息的習慣。‍

            當然,也可以選擇一款專業的營養補充品,來保證充足的營養攝入,進而讓兒童更加快速健康的成長,比如高瞳兒童成長配方奶粉,針對3~14歲的兒童及青少年“量身定制”,富含水解蛋黃粉、乳鐵蛋白等生長因子,采用天然牧場、優質奶源,精準營養配方,有助于孩子腦力、視力發育,還有鈣鐵鋅等礦物質,突破天生高度,全面助力孩子成長!

            【溫馨提示】:以上成分內容為科普知識,僅供消費者參考學習,不代表產品功效,請消費者理性閱讀,以上產品不能代替藥品。

            編輯:云云 標簽:高瞳兒童成長配方奶粉

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