生長激增期的寶寶如何補鈣

對于年齡較小的嬰幼兒正處于長身體的關鍵時期，需要及時補充大量的營養成分，及時補鈣，對預防寶寶不長個、長個慢、營養不良、體形偏瘦等癥狀有極好的作用，而且不僅要補，還要按照寶寶的年齡及時補。

人的一生有兩個生長激增期，一個是嬰兒期，1歲時體重是出生時的3倍，身長是初生時的1.5倍，這個時期的生長發育迅速，因缺鈣而發生佝僂病或佝僂病癥狀的患病率很高，那么0～3個月嬰兒怎樣補鈣？

首先，提倡母乳喂養，母親補充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時晚點心2片。3～4個月嬰兒，逐步添食米粉、蛋黃、菜汁菜泥，可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一點3片，逐步自己含服。

第二個激增期9～18歲，特別是女的11～13歲，男的12～14歲，骨骼快速生長和成型時期，這個時期補充鈣，有效地達到高峰骨質的最佳狀態，對他一生起至關重要的妙用�？墒菗�調查現在60%學生從來不喝牛奶、50%學生不能保證每天吃到雞蛋，他們每天攝取的鈣遠遠不能滿足生理需求。那么家長們就可以借助鈣片來滿足孩子的營養所需，而且現在市場上的鈣片產品很多，口味也十分的多樣化，媽媽們可以根據寶寶的喜好來選擇。