冬季天氣干燥，容易上火，積食和便秘容易纏上寶寶，營養師一招教你輕松應對

從喝奶過渡到喝水，是滿12個月后寶寶們成長的必經之路，白開水能促進體內新陳代謝，提高寶寶免疫力，可是怎樣才能讓抱著奶瓶不撒手的寶寶喜歡并且愛上喝水呢？

1.要有良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、多飲水、飲食不要太精致；
2.有良好的排便習慣，要定時、限時、注意力集中；
3.有良好的心態，不要給孩子太多的壓力；
4.要適當的運動，充足的睡眠;
5.不要盲目地給孩子吃太多瀉藥;