嬰童健康：飯后不要馬上吃水果

夏季正是水果成熟的季節，這個時候的水果已經成了人們茶前飯后的必備食品，也有很多人還會拿水果當飯吃，一方面可以補充自身的營養成份，另一方面還可以解除夏季厭食的癥狀，著實貝人們所認同。

但對于嬰幼兒童就不一樣了，畢竟孩子的腸胃功能不夠完善，過多的哺食水果反而會給孩子帶來危害，而且對于水果的添加還要注意以下兩個方面：

1、餐后不要馬上吃水果：水果中的單糖物質，極易被小腸吸收;若堵在胃中，容易形成脹氣，引起便秘。飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。飯后隔一小時后給寶寶吃或最好是安排在兩餐之間。

2、根據寶寶年齡“加工”水果：4-6個月的寶寶最好是喝果汁，6個月以上可以吃果泥。1歲以后就可以吃新鮮水果了，但小顆粒的水果(如葡萄)應切成片狀喂食，避免堵塞咽喉。給寶寶吃水果要適量，不宜多吃，首次添加15毫升左右，寶寶吃的好的話適當增加。每次最多50-100g為宜。