如何區分市場上的多種鈣源

目前，我國包括國產與進口的鈣劑有400多種，經歷“三代”。市場上形形色色的補鈣劑可分為三代：代是補鈣史上最原始的一代，主要依照老觀念“吃什么補什么”的原則，以骨、貝殼、礦石等無機鹽為原料，如：碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、活性鈣等；第二代屬有機酸鈣類，如：葡萄酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等；第三代是最新一代的補鈣制品，主要為呈（L）左旋結構特征的螯合鈣，如金箍棒L-乳酸鈣。

類鈣劑品往往存在著難于吸收、含鈣量低的缺點，更致命的是有些產品由于制造工藝的缺陷，容易導致重金屬含量過高。第二代鈣劑品往往存在著含鈣量低和生物利用度不高的缺陷。

目前市面上新出現的乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是直接從牛奶中提取出來的天然活性高乳蛋白鈣，但迄今為止沒有任何一家權威機構有關于“乳鈣”鈣源的相關報告，即“乳鈣”并不是真正意義上的有效鈣源，乳鈣只是一種營養品，而非保健品，不具備補鈣功效。因此，不得不對乳鈣的鈣源及功效持保留態度。L-乳酸鈣為糧食內提取的鈣源，采用螯合技術使鈣離子更穩定，較無機鈣、無機酸鈣更易于吸收，而左旋結構更符合人體的構造，使鈣質真正能夠被有效吸收并利用。所以第三代鈣劑（如金箍棒L-乳酸鈣）自推出以來就備受年輕媽媽的厚愛。