澳柏麗提醒：寶寶吃飯不宜多喝湯

不少人認為，在魚湯、肉湯、雞湯等湯食中，湯里的營養最豐富，寶寶吃飯的時候就給寶寶喝很多的湯，其實這樣做是不對的。時間長了會造成寶寶消化不良。除此之外還有以下原因：

寶寶喝湯太多影響食欲

小孩子吃飯喝太多湯，影響對食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食欲。道理很簡單，因為孩子的胃容量很小，胃液就那么點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食欲和消化。

輔食本就稀不可多喝湯

嬰幼兒的輔食添加原則就是由少到多、由稀到稠，片兒湯、米粉、稀粥經常是寶寶飲食從奶制品到固體食物的過渡，這些食物本來就比較稀，就沒必要再喝過多的湯了，反而會增加他們的胃腸負擔。另外，目前在成人世界里流行的“吃飯先喝湯”，也因為以上原因，不適于孩子。

寶寶喝湯家長需有個度

當然，也不是說孩子一點湯都不能喝，只是家長要把握好度和時間。喝幾口有助于孩子下咽食物或者作為食物的調劑就可以了。當孩子不愛吃飯時，不是要想辦法讓他下咽，這只能解決一兩頓的問題，帶來的壞影響卻是長遠的。

所以要找出食欲下降的原因，是玩得太累、飲食習慣不好、零食吃得太多?是食滯還是脾胃虛弱……如果是因為脾胃虛弱，消化功能不好，可以服用一些健脾開胃、消食導滯的小藥，也可以帶孩子去中醫兒科調理脾胃，配合推拿按摩、捏積等，效果也不錯。