關愛寶寶眼睛 節約用眼方法建議

適樂寶品牌提示，兒童的眼睛視力就像手電筒電池一樣，多次短時間使用，使用壽命較長；一次長時間持續使用，就會因為急性消耗而迅速耗盡。因此廣大父母要讓孩子學會節約用眼，保護自己的眼睛。下面就卡幾個節約用眼的辦法。

(1)盡量控制每天累計看近的時間，最好不要超過6個小時。

(2)盡可能選擇用聽來替代閱讀，以減輕眼睛的近看負荷。

(3)教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，且窗戶不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換座位。

(4)孩子在家的書桌應放在無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40W，位置以不直接照射眼睛為宜。

(5)操作電腦時，電腦屏幕為35厘米的，眼睛與電腦的距離不應少于60厘米；電腦屏幕為38厘米的，眼睛與其的距離不應少于70厘米，且姿勢要端正。