全元康提醒：家長要走出補鈣三大誤區

據此次調研分析，在年齡、性別以及父母身高基本等同的條件下，鈣質在某一階段對兒童身高的影響或大于父母遺傳。相當多的家長是覺得孩子不愛吃，所以就不補了；還有些家長認為孩子比同齡人高了，就不需要補了；還有家長認為現在不缺鈣，等以后再補也可以。這是三大誤區。

為兒童補鈣，首先要保證鈣量。這項研究提醒大家要改變觀念，僅靠日常飲食加傳統食補，如喝牛奶，其鈣量不能完全補足兒童每日的鈣所需。4至10歲是生長發育的重要階段，在這一階段，外界補充的鈣質越充足越及時，孩子骨骼的營養基礎就更牢固。另外，鈣質補充還有益于孩子內臟及大腦發育。

兒童補鈣應選擇鈣量高、吸收好、安全無刺激并含有維生素D的專業兒童鈣劑。此外，家長還應考慮選擇口感好的鈣片，以提高兒童補鈣的依從性。