春季如何提高寶寶免疫力

春季氣候干燥，氣溫變化無常，而寶寶適應力低，各方面發育還不完善，做好防護，提高寶寶免疫力萬尤為重要。為提高寶寶的防護能力，使寶寶獲得良好的免疫力，以下幾點供年輕的父母參考：

母乳喂養

母乳中含有增強免疫力的維生素A、維生素C和維生素E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年。

增加營養

食物中特定的營養物質對建設寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段。母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。因此，專家建議，年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強寶寶的免疫力。

運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，鍛煉身體可以加快寶寶的體內循環，增強寶寶的胃口，并有助于寶寶休息。淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內的循環。

每天進行日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，這是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防治佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防治尿布疹的發生。需要提醒的是，如果帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔著玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防治佝僂病的效果。

春季雖變化無常，卻是萬物復蘇的季節，也是寶寶快速生長發育的黃金季節。提高寶寶的免疫防護能力，為寶寶的健康成長保駕護航。