冬季嬰幼兒健康常識

現在正直深冬，氣溫急劇下降，天氣也極其的干燥。寶寶的抵抗能力較弱，皮膚細嫩，容易凍裂，所以應及時的采取防護措施，讓寶寶過一個健康、舒適的冬季。

給寶寶多喝水

天氣干燥，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。

如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

關愛的寶寶的健康，從細節著手，讓寶寶健健康康的過完這個寒冷的冬季。